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江田智行 デンタルクリニック

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〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-26-5 稲毛屋ビル5F
TEL 03-3724-1110
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院長ブログ

江田智行 デンタルクリニック > 院長ブログ > 早起きは三文の徳

2013年06月08日 6:14 PM

突然ですが、みなさん運動していますか?

僕は最近ウォーキング(またの名を散歩)にはまっています。 今朝も5時半に起きて近所を散歩してきました。

どちらかというと夜型人間ですが、最近朝の楽しみの機会が増えてから、夜は眠くて仕方ありません。

それにしても6時くらいからウォーキングしている方って結構いらっしゃるんですね。 犬の散歩の方も多いですが、腕を大きく振って地面を踏みしめている方をよく目にします。

朝だと鳥もたくさん鳴いていて、清々しいかんじ。 

今は余程帰宅が遅くならない限り、近所を少し早歩きで散歩しています。 時間にして15分。 小汗をかく程度でしょうか。

真夏に耐えられるかが勝負ですが、こんなお腹にならないように継続は力なりです!

もしかしてわたし?



 

 

自由が丘 虫歯 江田智行デンタルクリニック

カテゴリー: 院長ブログ — タグ: , , , , — admin @ 6:14 PM